2025/11/11(火)
🧠トランス脂肪酸は脳に悪い？｜群馬県太田市で食事指導もできる女性専門整体院
カテゴリー：頭痛・脳疲労
👉みなさんは普段、どんな油をよく使っていますか？
🥐 トランス脂肪酸ってなに？
✔ 植物油を人工的に加工したときにできる“よくない脂”
✔ マーガリン・ショートニング・揚げ物・スナック菓子などに多い
✔ 摂りすぎると「動脈硬化・心臓病のリスク↑」「脳やメンタルにも悪影響」といわれている
だから「なるべく減らす」ことが大切なんです☝️
脳の約60％は“脂質”でできています。
だから、どんな脂をとるかで脳の働きが変わるんです✨
でも⚡トランス脂肪酸をとりすぎると…
・神経細胞の膜が硬くなる
・脳の炎症を引き起こしやすい
・記憶力や集中力が下がるリスクも💦
実際に、認知機能の低下やメンタル不調と関係があるといわれています。
だからこそ👉
🫒 オリーブオイル
🐟 青魚（オメガ3）
🥜 ナッツ類
など、“良質な脂”を選ぶことが脳を守るカギ✨
美味しく食べながら、脳も元気にしていきましょう(^^)
通常初回施術費14,000円のところ
初回特別価格5,980円
（税込）
８月３１日（月）まで６名様限定割引 → 残り３名様
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