「食生活」の記事一覧
2026/07/09(木)
ジュースで脂肪肝！？実は腰痛や肩こりの原因になることも｜群馬県太田市で内臓調整に特化した整体院
「お酒は飲まないから脂肪肝とは無縁」
そう思っていませんか？
実は近年、お酒ではなくジュースや清涼飲料水に多く含まれる「果糖」が原因となる非アルコール性脂肪肝が増えています😵
なぜジュースで脂肪肝になるの？
果糖は摂り過ぎると肝臓で中性脂肪に変わりやすく、余った脂肪が肝臓に蓄積されます。
これが続くと脂肪肝となり、肝臓で慢性的な炎症が起こりやすくなります💦
脂
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2026/07/02(木)
健康のために「玄米を食べています！」という方も増えていますが、実際に玄米は白米と何が違い、どのようなメリットがあるのでしょうか？💡
今回は、玄米の魅力について医学的・栄養学的な観点も交えながらご紹介します☝️
玄米と白米の違い
玄米は、収穫したお米からもみ殻だけを取り除いた状態のお米です💡
一方、白米は玄米から「ぬか層」と「胚芽」を取り除いて精米したもの。
このぬか
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2026/06/15(月)
「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」
「なんとなくやる気が出ない…」
「髪や肌の調子が気になる…」
そんな不調を感じている方は、もしかするとたんぱく質不足が関係しているかもしれません😣
たんぱく質は筋肉だけでなく、内臓、皮膚、髪、爪、ホルモン、酵素、免疫細胞など、私たちの体を作る大切な材料です☝️
不足すると、私たちが思っている以上にさまざまな不調が現れることが
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2026/06/05(金)
接骨院や整体に通っても、
「なかなか坐骨神経痛が良くならない…」
「その時は良くなるけど、また痛みや痺れがぶり返してしまう…」
こんなお悩みはありませんか？
そのお悩み、サバ缶で改善できるかもしれません💡
サバ缶は「手軽に食べられる健康食品」といわれるほど栄養価が高く、特に現代人に不足しがちな栄養素を効率よく摂ることができます✨
🐟 1. EPA・DHAとビタ
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2026/01/31(土)
実は今、
見た目は元気でも“栄養が足りていない”人が増えています。
✔︎ 食べてるのに疲れやすい
✔︎ 眠りが浅い
✔︎ 肌や髪の調子が悪い
✔︎ むくみ・冷え
✔︎ 肩こり・腰痛が改善しにくい
これ、じつは 「カロリーは足りてるのに必要な栄養が不足している」
＝ 新型栄養失調 の可能性があります。
原因は、
パンや麺に偏った食事・野菜
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2025/10/14(火)
気温が下がってきて、水分を飲む量が減っていませんか？
私たちの身体は60％が水分でできています。
だから、体内の水分量が減ると様々な不調を引き起こすリスクがあるのです(>_<)
例えばどんな不調が起こるリスクがあるのか、わかりやすく説明していきますね。
① 頭痛・めまい・立ちくらみ
👉 血液中の水分が減ると血流が悪くなり、脳への酸素供給が低下。
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2025/09/15(月)
カフェイン摂りすぎていませんか？｜食生活のアドバイスもできる群馬県太田市の整体院ならおおた女性整体院
カフェインは
✅コーヒー
✅緑茶
✅紅茶
✅ウーロン茶
などに含まれています。
適度な摂取であれば、
🔸脂肪燃焼効果
🔸肝臓がんのリスク減少
などのメリットがありますが、
過剰摂取により様々なリスクもあります😣
あなたの不調がなかなか改善しないのは、
カフェインの過剰摂取が原因かもしれません⚠️
特に玉露やコーヒーは、
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2025/05/23(金)
「なかなか不調が改善しない」「その時は良くなっても痛みが振り返してしまう…」
こんなお悩みありませんか？
このような方は食生活が乱れているかもしれません(><)
私たちの身体は食べたものからできていてます。
✔小麦製品(パンやパスタなど)
✔甘い物(特に白砂糖)
✔乳製品(牛乳やチーズ等)
✔サラダ油
などなど身体に悪いものばかり摂って
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2025/05/21(水)
カフェイン摂りすぎていませんか？
カフェインは、
✔コーヒー
✔緑茶
✔紅茶
✔ウーロン茶
などに多く含まれています。
適度な摂取であれば、
◆脂肪燃焼効果
◆肝臓がんのリスク減少
などのメリットがありますが、過剰摂取により様々なリスクもあります(><)
あなたの不調がなかなか改善しないのは、カフェインの過剰摂取が原因
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通常初回施術費14,000円のところ
初回特別価格5,980円
（税込）
７月３１日（金）まで６名様限定割引 → 残り３名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】
「平日 10時～17時」
「土 9時～12時」
水日祝定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
