2025/05/21(水)
カフェイン摂り過ぎで不調?
カテゴリー:食生活
カフェイン摂りすぎていませんか?
カフェインは、
✔コーヒー
✔緑茶
✔紅茶
✔ウーロン茶
などに多く含まれています。
適度な摂取であれば、
◆脂肪燃焼効果
◆肝臓がんのリスク減少
などのメリットがありますが、過剰摂取により様々なリスクもあります(><)
あなたの不調がなかなか改善しないのは、
カフェインの過剰摂取が原因かもしれません・・・
特にコーヒーは、量と時間に注意して飲んでくださいね(^^)

2025/05/21(水)
カフェイン摂り過ぎで不調?
カテゴリー:食生活
カフェイン摂りすぎていませんか?
カフェインは、
✔コーヒー
✔緑茶
✔紅茶
✔ウーロン茶
などに多く含まれています。
適度な摂取であれば、
◆脂肪燃焼効果
◆肝臓がんのリスク減少
などのメリットがありますが、過剰摂取により様々なリスクもあります(><)
あなたの不調がなかなか改善しないのは、
カフェインの過剰摂取が原因かもしれません・・・
特にコーヒーは、量と時間に注意して飲んでくださいね(^^)
