2026/01/31(土)
最近ずっと疲れてる…それ“新型栄養失調”かも
カテゴリー：食生活
実は今、
見た目は元気でも“栄養が足りていない”人が増えています。
✔︎ 食べてるのに疲れやすい
✔︎ 眠りが浅い
✔︎ 肌や髪の調子が悪い
✔︎ むくみ・冷え
✔︎ 肩こり・腰痛が改善しにくい
これ、じつは 「カロリーは足りてるのに必要な栄養が不足している」
＝ 新型栄養失調 の可能性があります。
原因は、
パンや麺に偏った食事・野菜不足・たんぱく質不足・ミネラル不足など。
まずは
・毎食たんぱく質を少し増やす
・色の濃い野菜をプラス
・ナッツやオリーブオイルなど良質な脂を少し
・ミネラルを意識して摂取
この4つから始めてみてください🥗
「思ってたよりすぐ体がラクになった！」
という方、とても多いです✨
気になる方はぜひ、
今日の食事をちょっとだけ見直してみてくださいね🤍
通常初回施術費14,000円のところ
初回特別価格5,980円
（税込）
８月３１日（月）まで６名様限定割引 → 残り３名様
【完全予約制】
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